Z jakich gatunków ryb pozyskuje się kolagen rybi?

Producenci kolagenu sięgają po zarówno ryby morskie, jak i słodkowodne. Według ekspertów do produkcji kolagenu rybiego najczęściej wykorzystuje się gatunki morskie, takie jak dorsz atlantycki, łosoś atlantycki czy panga, a z ryb słodkowodnych m.in. tilapia oraz sum. Poniżej kilka przykładów popularnych ryb i powodów, dla których to właśnie one są wybierane jako źródło kolagenu rybiego :

• Dorsz atlantycki - Skóra dorsza zawiera dużo kolagenu, a same dorsze żyją w zimnych, czystych wodach. To oznacza, że pozyskiwany z nich kolagen jest wysokiej jakości i ma minimalną ilość zanieczyszczeń. Dodatkowo dorsze są masowo poławiane - skóra i odpadki z przetwórstwa ryb mogą być zamiast wyrzucania wykorzystane do produkcji kolagenu, co jest podejściem ekologicznym.

• Łosoś - Łosoś (zarówno dziki, jak i hodowlany) to kolejne popularne źródło kolagenu. Jego skóra jest bogata w kolagen, a dzięki szeroko zakrojonym połowom i hodowlom łososia surowiec ten jest stosunkowo łatwo dostępny. Wiele produktów oferuje tzw. kolagen morski właśnie ze skór łososia lub dorsza. Ryby żyjące w czystych wodach (np. łososie z rejonów Norwegii) gwarantują przy tym kolagen o najwyższej czystości, wolny od metali ciężkich i innych zanieczyszczeń, co jest ważne dla bezpieczeństwa suplementacji.

• Tilapia - Ta niepozorna ryba słodkowodna stała się bardzo popularnym surowcem kolagenowym. Tilapia jest łatwa w hodowli i dostępna na masową skalę, co obniża koszty pozyskiwania kolagenu. Co więcej, jej skóra zawiera wyjątkowo wysoką koncentrację kolagenu - nawet większą niż skóra ludzka czy innych zwierząt. Dzięki temu z odpadów skóry tilapii (które dawniej trafiały na pasze lub do śmieci) można uzyskać dużo naturalnego kolagenu.

Warto dodać, że kolagen rybi pozyskuje się najczęściej właśnie ze skóry i łusek tych ryb. Są to części bogate w kolagen typu I - białko kluczowe dla naszej skóry, kości i więzadeł. Wykorzystanie skórek ryb zamiast ich mięsa jest też przyjazne środowisku, bo wykorzystuje odpady ryb morskich w pożyteczny sposób. Podsumowując: ryby o  wysokiej zawartości kolagenu w skórze, łatwo dostępne (dzięki połowom lub hodowli) oraz pochodzące z czystych akwenów, to idealni kandydaci na źródło kolagenu naturalnego.

Główne zalety kolagenu rybiego dla skóry, stawów i włosów

Nie bez powodu kolagen rybi cieszy się tak dużą renomą. Regularne stosowanie kolagenu pozyskanego z ryb morskich może przynieść szereg korzyści dla wyglądu i samopoczucia. Poniżej wymieniamy najważniejsze zalety kolagenu rybiego z perspektywy skóry, stawów i włosów:

• Zdrowsza, młodziej wyglądająca skóra: Kolagen z ryb morskich doskonale wpływa na kondycję skóry. Badania potwierdzają znaczną poprawę nawilżenia cery oraz zwiększenie jej elastyczności przy regularnej suplementacji kolagenu rybiego. Dzięki temu skóra staje się bardziej jędrna i gładka, a drobne zmarszczki ulegają spłyceniu. Innymi słowy - cera odzyskuje młodzieńczy blask i sprężystość.

• Silne stawy i sprawny układ ruchu: Kolagen jest podstawowym budulcem chrząstek stawowych, ścięgien i kości, dlatego jego uzupełnianie pozytywnie wpływa na cały układ ruchu. Suplementacja kolagenu rybiego może zmniejszać dolegliwości bólowe w stawach i poprawiać ich ruchomość. W efekcie stawy stają się bardziej wytrzymałe i odporne na przeciążenia, co przekłada się na większy komfort podczas codziennej aktywności fizycznej. Regularne przyjmowanie kolagenu to zatem sposób na wsparcie stawów i profilaktykę ich przedwczesnego zużycia.

• Mocniejsze, piękniejsze włosy: Kolagen naturalny wpływa korzystnie także na kondycję włosów. Jest on jednym ze składników budulcowych struktury włosa, dlatego dodatek kolagenu wzmacnia włosy od środka. Dzięki kolagenowi pasma stają się bardziej odporne na uszkodzenia i mniej łamliwe - koniec z rozdwajającymi się końcówkami! Włosy zyskują na gęstości, są bardziej lśniące i wyglądają zdrowiej. Poprawa stanu włosów bywa zauważalna już po kilku tygodniach stosowania dobrej jakości hydrolizowanego kolagenu rybiego.

Na koniec warto podkreślić, że kolagen rybi to naturalny kolagen o wszechstronnym działaniu. Dzięki niemu możemy jednocześnie zadbać o młody wygląd skóry, zdrowe stawy oraz mocne włosy. Nic dziwnego, że kolagen z ryb morskich zyskuje coraz większą popularność jako eliksir młodości i sprawności. Jeśli szukasz sposobu na wsparcie swojego organizmu od wewnątrz - kolagen rybi może okazać się strzałem w dziesiątkę, łącząc w sobie bogactwo natury z realnymi korzyściami dla Twojego zdrowia i urody.

Artykuł powstał we współpracy z Adelia.pl - Zdrowie i Piękno z Natury